Segíthet a CBD, hogy jobban tudj koncentrálni?

CIBDOLCBD
2020.05.14 01:17

Segíthet a CBD, hogy jobban tudj koncentrálni?

Előítéletek és a CBD valódi hatóanyaga:
A CBD hatásairól terjed egy bizonyos félreértés. Mivel a kannabinoidok a Cannabis sativa növényhez köthetők, sokak gondolják, hogy ha a cél a koncentráció és az összpontosítás, a CBD ennek épp az ellenkezőjét tudja elérni.
Sokan úgy gondolják, csupán a THC (A CBD tudatmódosító unokatestvére) miatt, hogy a CBD is ugyanúgy megzavarja az összpontosítást. Erre viszont egyszerűen esély sincs, ugyanis a CBD kémiai felépítése lehetetlenné teszi, hogy ugyanazzal a hajlandósággal tudjon CB1 receptorokkal kötést alkotni, melyek a motivációval és a hangulattal kapcsolatosak.
Továbbá, 2018-ban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) lefolytatott egy széleskörű tanulmányt a CBD-ről. Miután az összes korábbi elérhető CBD-ről szóló kutatást megvizsgálták, megállapították, hogy a CBD semmilyen fajta függőséget nem tud kifejleszteni a használóban, továbbá kijelenthető még, hogy a gyógyászati célú tiszta CBD felhasználásából semmilyen egészségügyi probléma nem származott.
Most, hogy már tudjuk, hogy a CBD-nek semmiféle negatív hatása nincs a szellemi képességeinkre, nyugodtan feltehetjük a központi kérdést – tudja-e javítani a koncentrációs képességünket? Ahhoz, hogy választ tudjunk találni erre a kérdésre, meg kell értenünk a különböző tényezőket, amik befolyásolják az összpontosításunk mértékét.

Miért érezzük úgy, hogy nehezen tudunk odafigyelni különböző feladatokra?
Egész egyszerű oka is lehet, mint például egy háttérben szóló rádió, de amikor igazán oda kell figyelnünk valamire a leghalkabb zaj is el tudja terelni a figyelmünket. Ebben az esetben a megoldás igen egyszerű – meg kell szüntetni a zaj forrását. Bár nem csak a technológiai vívmányaink tudják megzavarni feladatvégzésünket. Alváshiány, stressz és különböző kognitív zavarok mind negatív hatással lehetnek a figyelmünkre.
Az alvásmegvonás hatásai a kognitív teljesítőképességeinkre részletesen dokumentálva vannak egy a Neuropsychiatric Disease and Treatment által kiadott tanulmányban. Megállapították, hogy az alváshiány csökkentette az agy szellemi képességeit, növelve a neurokémiai kortizol szinteket. Általánosságban kijelenthető, hogy a test stresszkezelését elősegítik az alacsony kortizol szintek. Ám egy másik kutatásból kiderül, melyet a Limburgi Egyetem végzett, hogy a magas kortizolszint csökkentheti a koncentrációs képességünket. Ha ehhez hozzávesszük még az alváshiányt és az eredmény nem más, mint garantált katasztrófa, ha épp koncentrálni szeretnénk.

És mit mondanak a kutatások a CBD összpontosításra kifejtett hatásairól?
Ha egy vagy azon milliókból, akiknek nem csak hogy nehezükre esik kipihenni magukat éjjel, de még a stressz is ott lebeg a fejük felett, úgy érezheted nincs túl sok lehetőséged összpontosítani. Mint kiderült, a kutatók is úgy látják, hogy a lehetőségeik limitáltak, így a CBD-hez fordultak.Bár nincs konkrétan a fókuszálásra ható eredménye a CBD-nek, az már ki van mutatva, hogy mind az alvásra mind a stresszre pozitív hatással van. És mivel már tudjuk, hogy ez a két tényező kiemelkedő hatással van arra, mennyire tudunk odafigyelni dolgokra.
Kezdjünk az alvás és CBD kapcsolatáról szóló kutatással. Négy napon át adtak be 2,5 majd 10, és 40 mg/kg CBD-t felnőtt patkányoknak a São Paulo Egyetem Neurológiai és Viselkedéstanszék tudósai. A tanulmányból így kiderült, hogy „a CBD rendszeres fogyasztása növeli a teljes alvással töltött időt, és csökkenti az álmosságérzetet a nap könnyebb szakaszaiban”.
Bár ezek a tanulmányok kecsegtetőnek tűnhetnek, nem mindenkinek könnyű egyáltalán elaludnia is. A stressz is nagyban befolyásolja alvásunk minőségét, szóval mit mondanak a kutatások a CBD-ről és a stresszről? Egy, a International Journal of Neuropsychopharmacology című folyóiratban publikált tanulmányban kimutatták, hogy ha stresszes patkányoknak adtak be CBD-t, az szorongáscsökkentő hatással volt rájuk, az endokannabinoid rendszerrel való érintkezés miatt. Bár ez az érintkezés az endokannabinoid rendszerrel nagy előrelépésnek tekinthető, emberekkel való megismétlése még mindig folyamatban van.
Mit tudunk hát a CBD-ről és az összpontosításról?
A fentebbi eredmények alapján a CBD a figyelmetlenség, vagy összpontosítás hiányának a megfelelő ellenszere lehet. Bár a hatóanyag nem tudja kiszűrni az életünkből a zavaró tényezőket, mint a telefonunk, vagy egy zajos iroda, de hatással van az alvási szokásainkra és a testünk stresszkezelésére – a két legfontosabb tényező, ha a koncentrációnk visszaállításáról van szó.
Fontos megjegyezni, hogy a fentebb említett tanulmányok és kutatások, mind preklinikus, állati tesztelési fázisban vannak, és még mindig sok tanulnivalónk van a CBD teljes hatóerejéről. Ha felkeltettük az érdeklődésed a CBD alvásra, stresszre és összpontosításra kiterjedő hatásairól, mindenképp konzultálj előbb a háziorvosoddal.